Meer dan 50% van de Nederlanders is ziek – Wendy Walrabenstein & Carlijn Wagenaar (aflevering 188)

10 miljoen Nederlanders hebben een chronische aandoening. Wat kun je doen om grip te krijgen op je eigen gezondheid? Ontdek in deze aflevering hoe simpele keuzes in je dagelijks leven je energie, hormonen en algehele gezondheid compleet kunnen veranderen.

In deze aflevering zijn Wendy Walrabenstein en Carlijn Wagenaar te gast, onderzoekers en auteurs van het boek Plants for Health. Ze delen hun wetenschappelijk onderbouwde inzichten over hoe leefstijlaanpassingen een enorme impact kunnen hebben op chronische aandoeningen zoals reuma, artrose en hart- en vaatziekten. Met hun evidence-based aanpak helpen ze mensen om meer grip te krijgen op hun gezondheid door voeding, beweging, ontspanning, slaap en algehele balans te optimaliseren.

De belangrijkste gespreksonderwerpen

• Het wetenschappelijke bewijs achter leefstijlinterventies bij chronische aandoeningen
• De rol van stress en ontspanning in het ontstekingsproces
• Waarom het nemen van eigenaarschap over je gezondheid cruciaal is
• Hoe kleine, duurzame veranderingen al grote gezondheidseffecten kunnen hebben
• Praktische tips voor betere slaap en het vinden van balans
• Het belang van beweging, zelfs voor mensen met gewrichtsklachten
• Hoe een meer plantaardig voedingspatroon kan bijdragen aan minder ontstekingen
• De indrukwekkende resultaten van hun onderzoek bij patiënten met reuma en artrose

Relevante links en bronnen:

• Boek Plants for Health

• Duurzaam Vitaal – Het online leefstijlprogramma
• Instagram: plants.for.health
• Boek: How Not To Die van Michael Greger
• Boek: Good Morning, I Love You van Shauna Shapiro

Laat je marketing eindelijk voor je werken

Wil je ook dat je marketing klopt en resultaat oplevert? Kom dan naar de StoryBrand live workshop op 13 en 14 mei 2025 in Leusden. Boek je ticket via storybrand.nl/live-workshop